Acquagym e risveglio muscolare

E' una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica che si ispira a varie discipline quali: il training autogeno, il jogging, lo judo, il pugilato, la danza, il nuoto, lo stretching, lo yoga e l’aerobica.
E' veramente completa e si propone sia come attività sportiva che ricreativa, ma anche come mezzo estetico, terapeutico e riabilitativo. Grazie alla resistenza dell'acqua non crea in nessun modo pericoli di traumi ossei od articolari.
Non occorre saper nuotare, in quanto sono previsti anche esercizi in acqua bassa accessibili veramente a tutti.
I più importanti effetti benefici dell’acquagym sono: un miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare, uno sviluppo della forza, l’allungamento ed il modellamento dei muscoli, la possibilità di combattere la cellulite ed il soprappeso, soprattutto grazie all’effetto idromassaggio indotto dagli spostamenti della massa liquida durante i movimenti di ginnastica che tende a snellire e modellare il corpo eliminando i gonfiori e rassodando i tessuti.

Animazione bimbi

Giochi di gruppo ( genitori e bambini ) con premiazione